Elastische und gesunde Faszien sind für Wohlbefinden, Gesundheit, Wundheilung, Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Eigenwahrnehmung also einen gut trainierten, gesunden Körper wichtig. Muskeln und Faszien sind eine Einheit. Die Rolle der Faszien beim Training wurde zu lange vernachlässigt. Bei vielen kleine Zipperlein und Schmerzen spielen Faszien eine Rolle. 90 % unserer Rückenschmerzen werden von verklebten Faszien ausgelöst. Was Faszien genau sind, warum sie so wichtig sind und wie Du deine Faszien richtig trainierst erfährst Du bei mir.

 

Faszientraining, Faszienmassagen mit gezielten Übungen gegen Kopfschmerzen, Migräne, Nackenschmerzen, Nackenverspannung, Nackensteife, HWS-Böockaden, Schulterschmerzen, Schulterverspannungen, Frozen Shoulder, Handgelenkschmerzen, Karpaltunnelsyndrom, Hüftschmerzen, Hüftarthrose, BWS-Blockaden, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Hexenschuss, Skoliose, Spinalkanalstenose, Ischialgie, ISG-Schmerzen, ISG-Blokade, Piriformissyndrom, Leistenschmerzen, schwere Beine, Oberschenkel- und Wadenkrämpf, Knie- und Kniekehlenschmerzen, Fußschmerzen, Archillessehnenentzündung, Fersensporn, Hallux Valgus und weitere Probleme und Erkrankungen.

 

Trainingspläne und Informationsmappen

mit Übungen, aber auch der richtige Ernährung für die Fasziengesundheit kannst Du bei mir kaufen.

 

Es finden regelmäßig Workshops zum Thema statt. (siehe Workshopseite)

 

Verkauf von Lehr- und Übungs-DVDs:

• Faszientraining mit Blackroll und Co.
  
• Faszienyoga
• Faszienpilates
• Faszientraining ohne Geräte
• Faszien, speziell Nacken, Schulter, Kopfweh, Migräne, Verspannungen
  
• Faszien, speziell Knie und Füße
• Faszien, speziell Hüfte, ISG (Ischias), Leiste, Gesäß, Piriformis, Psoas, Beckenboden
• Faszien, speziell Rücken
• Faszien, speziell Hände, Arme, Schultern

Online Videos:

Faszienyoga https://youtu.be/21VUX7IBVfI

Faszien, speziell Füße und Knie https://youtu.be/ibBdHWC_wdI

Faszien Blackroll und Co  https://youtu.be/uGqpeALNZcQ