Mein Name ist Gitta und ich bin eine ausgebildete, erfahrene

Fitness-, Gesundheits-, Präventions-, Entspannungs,- Faszien- und Rehasporttrainerin,

  Wellnessmasseurin und  Ernährungsberaterin

 

meine Leistungen im Bereich Training:

- Gesundheits- und Präventionstraining,
- Fitness, Aerobic, Cardio-, Ausdauer-, Herz-Kreislauftraining
- Faszientraining
- Kleingerätetraining
- Gleichgewicht, Balance, Sturzprophylaxetraining
- Tiefenmuskulatur-, Sensomotorik-, Propriozeptoren- und Coretraining
- Rehabilitationstraining im Bereich Orthopädie

- Entspannungstraining

- allgemeine und individuelle Trainingspläne

 

meine Leistungen im Bereich Ernährung:

- allgemeine Trainingspläne zu verschiedenen Themen

- individuell erstellter Ernährungsplän

- Körperanalyse (Ermittlung von individuellen Körperfett, BMI, Kalorienverbrauch, Kalorienbedarf)

 

weitere Leistungen:

- Gesundheits-, Fitnesstest- und Stresstest

- Haltungsanalyse und erstellen eines passenden Übungsplans

 

Verkauf von

- allgemeine Trainingspläne
- allgemeine Ernährungspläne zu verschiedenen Gesundheitsthemen wie Osteoporose, Schilddrüse, Arthrose u.v.m
- Informationsmappen zu Gesundheitsthemen
- Anleitungen zum Tapen
- Entspannungs-CDs
- Fitness-, Gesundheits- und Lehr-DVDs

 

Verleih von Fitness- Kleingeräten